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はぴば!むすめ!
見た目は12歳、頭脳は昭和な、14歳ですv。
そして本日、ワタクシの地域は、嵐!
ぱない嵐っ!!
しかしワタクシはこの嵐の中、わが君の為「脱色クリーム」を
買いに行かねばなりません。(何故ならそれは誕プレだから)
何を隠そう、わが君は毛深い………。
元々、おっとの家系の毛深いDNAが濃いくせに、小さい頃、面白がって
除毛したのが運のつき、以来、スネ毛はモフモ~フン♪なのです。
(嫁入り前につき、ここだけの話で聞かなかった事にして下さい。)



そして、ダイエット中に付き、一見ゴージャスに見えるが、徹底的に
カロリーカットしたビーフストロガノフをメインに…
IMG_3574.jpg
ご飯は雑穀米入り玄米(しゃもじ半分)、牛肉は赤身、キノコがメインで3種類、
バター・生クリームは使わず少しのグレープシードオイルで調理し、豆乳で代用。
玉ねぎとキノコに酒と塩少々を振りかけて蓋して蒸し煮にすればキノコ類からの
旨みエキスが出るので、バターなんぞ使わずとも充分に美味しいです。


デザートは、食べても罪の意識に苛まれない今流行りのパイを…。
IMG_3573.jpg
土台は皆様、冷凍パイシートを使われるらしいが、ンなもん使わねぇーぜ、
(第一、近所の小さいスーパーには売ってねぇよ)、全粒粉と国産強力粉と塩と
グレープシードオイルと水だけで勝負だ!勿論分量なんざ計らねぇーぜv。






……なんか、ちゃんと3つ分できました。
すごい、私って。
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[2014/12/01 17:44 ] | 今日のごはん | コメント(0) | トラックバック(0)
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