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なんとなく3日目
IMG_5160.jpg
シラタキ鍋。
これで約220kcal。鍋の底にシラタキが隠れてます。
タンパク質は、かまぼこ2切れと油揚げのみ(笑)。

シラタキは味がしみ込みにくいので、朝、少し煮込んで
そのまま放置しておくとちょうど良いみたい。
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[2016/01/13 18:45 ] | 今日のごはん | コメント(0) | トラックバック(0)
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